Découvrez nos séances dédiées au bien-être et à l'épanouissement personnel. Avec Yatra Kundalini Activation, Julien propose des séances de Kundalini en groupe et en individuel en ligne et/ou en présentiel pour vous aider à atteindre un équilibre physique et mental.
Séance YKA de Groupe 50€
Une session dure deux heures.
La première demi-heure est consacrée à l'arrivée des participants, l'installation, et une introduction du facilitateur qui donne des indications sur le déroulé de la séance, et répond aux questions.
Chaque participant est installé sur un tapis de yoga, et quand la session commence, les participants sont invités à s'allonger, fermer les yeux, et se détendre.
Pendant une heure, une playlist spécifiquement conçue pour permettre une expansion de conscience et vivre cette activation, sera jouée, et le facilitateur s'occupera du groupe et de chaque personne individuellement.
Lors de mes séances, je me déplace dans la pièce auprès de chaque participant, en prononçant des mantras en sanskrit, des chants, du langage de lumière, l'utilisation de certains instruments, ainsi que le toucher sur différentes parties du corps correspondant à des points énergétiques.
A la fin de la musique, sur la dernière demi heure, le facilitateur donne des indications sur les effets après séance, des recommandations, puis les participants sont invités à partager leurs expériences s'ils le souhaitent, et à poser leurs questions.
Séance YKA de Groupe en Ligne 35€
Une séance en ligne se déroule de la même manière qu'une séance en présentiel.
La séance se passe sur Zoom, un logiciel de visio-conférence gratuit. Le début, milieu, et fin de séance restent les mêmes. Les participants sont chacun allongés sur leur tapis de yoga à la maison, et ont leur caméra allumée afin que le facilitateur puisse voir leur corps en entier. Il est recommandé d'avoir des écouteurs sans fil, ou une enceinte, afin d'avoir le meilleur son possible pendant la séance afin de vivre la meilleure expérience.
Les bienfaits d'une séance à distance sont les mêmes que les bienfaits d'une séance en présentiel. La seule distinction est qu'il n'y a pas de toucher physique, mais l'activation se produit de la même manière.